במצב של כל כך הרבה אי ודאות וטראומה יצירת השגרה וחזרה לדברים מוכרים מחזיקה אותנו ושומרת עלינו. החשיבות של לעשות דברים מחוץ לבית (עבודה, לימודים,

כולנו צריכים משהו שיעזור לנו לעבד את הרגשות ולהתמודד עם הקושי.לאלו מאיתנו שמרגישים ששיחה או תרגילים שדורשים חשיבה פחות מתאימים להם תרגילי אמנות יכולים להיות

החוויה של חזרה לשגרה אחרי חופש ארוך היא מאוד סובייקטיבית, כל אחד ואחת חווה אותה אחרת ונפגש במהלכה עם אתגרים שונים. חלקנו מחכים לחזור לשגרה,

החופש הגדול מלא בזמן פנוי, וכשיש זמן פנוי כולנו נמצאים הרבה יותר בטלפון. הנה כמה טיפים שיעזרו לך לשמור על עצמך בתוך הגלילה האין סופית.

הטיקטוק לא הולך לשום מקום, וכך גם הוויכוח על השימוש בו. חמלה במקום שיפוטיות והכרה ביתרונות לצד החסרונות – הם רק חלק מהכלים בהם הורים ומטפלים יכולים לעשות שימוש מול בני הנוער להתנהלות בריאה בטיקטוק וברשתות החברתיות בכלל

חופש זה לא רק כיף. כל אחד.ת חווה את היציאה לחופש בצורה אחרת – דבר טבעי והגיוני. אז מי אתם בחופש? ומה כדאי לעשות ביציאה לחופש כדי שהוא יהיה הכי טוב שאפשר?