דרכים להתמודדות מפרידה זוגית

דרכים להתמודדות מפרידה זוגית

התאהבות, זוגיות, חבר ראשון או חברה ראשונה, פרפרים בבטן והרבה זמן ביחד. אבל בסוף, לפעמים זה נגמר. אהבה יכולה להסתיים ממספר סיבות, לרוב אין צד אשם יותר או פחות. אבל עדין, פרידה ממישהו אהוב, או מישהי אהובה- היא כואבת ויכולה לשנות ולהפוך עולמות. יש כאלו שיכולים להרגיש...
על עצבות, דכאון ומה שבינהם

על עצבות, דכאון ומה שבינהם

כמה פעמים מצאתם את עצמכם מרגישים בחוסר מנוחה, אבל הרבה יותר מתמיד? כמה פעמים היו לכם מחשבות ורצון לשבור את הכלים? כמה פעמים מצאתם את עצמכם מתהלכים בתחושה עצבות? יכול להיות שאתם חווים דכאון? איך תדעו להבדיל בין עצבות לבין משבר משמעותי? דכאון וחרדה הם הרבה יותר מרק...
כוחה של חמלה-  לייצר סיפור אחר וללמוד להיות אנושיים כלפי עצמנו

כוחה של חמלה- לייצר סיפור אחר וללמוד להיות אנושיים כלפי עצמנו

שנת הלימודים בפתח ויש מין עננה כזו שעוטפת לא מעט מורים, יועצים וצוותי חינוך: אחרי שנתיים לא פשוטות, עמיתים שעוזבים את המערכת, קורונה, בידודים, אזעקות, המון חוסר וודאות. איך בתוך חוסר הוודאות אנחנו יכולים לייצר סיפור אחר? כוחה של חמלה. בואו נעשה זום אאוט לרגע: השנתיים...
תקשורת ככלי מקרב: משולש הורה-מורה-תלמיד

תקשורת ככלי מקרב: משולש הורה-מורה-תלמיד

כמה פעמים שמעתם את המונח “משולש הורה-מורה-תלמיד”. אבל האם עצרתם רגע כדי להבין כמה הוא חשוב ומשמעותי? מה האתגרים ואיך אנחנו יכולים לצלוח אותם? להתחיל את השנה ברגל ימין עם הצבת גבולות, ערכים, פתיחות והקשבה! בואו נתחיל רגע דווקא מהסוף, מה מפריע, מעכב, חוסם...
טיפול מרחוק – טיפול מקרב

טיפול מרחוק – טיפול מקרב

מאת: ליאור ביטון, מנהל קלני eheadspace. בפברואר 2021 הושק פרויקט eheadspace – טיפול מקוון על פי מודל הד-ספייס. הוספת שירותי טיפול מרחוק לפרויקט הד ספייס היה צעד מתבקש אשר תוכנן כבר עם הקמת המרכזים, אך הוא מסמן רק את תחילתו של תהליך. בשלב הראשון השירות המקוון...
בידוד, בדידות ומה שבניהם

בידוד, בדידות ומה שבניהם

מאת: ריקי מרקביץ יעקובס, פסיכולוגית הדספייס בת ים.המציאות שמלווה אותנו בשנה האחרונה הפגישה אותנו עם המושג “בידוד” ועם שלל הטיות של המילה.האם היינו לבד? לגמרי כן. נדרשנו להישאר בתוך הבתים וליצור כמה שפחות קשר עם חברים, מכרים ומשפחה. הגבולות הפיזיים קיבלו...