מאמרים

מגיעים למבחן וכל מה שלמדתם נשכח לחלוטין? לא מצליחים לישון בלילה שלפני? כואבת לכם הבטן? כמה טיפים שיכולים לעזור להוריד את הלחץ. מה באמת מלחיץ

כמה פעמים שמעת את המילים- חרדת מבחנים? או ראיתם איך הילד.ה שלכם.ן נלחץ.ת מאוד לפני מבחן? בואו ננסה לעשות ביחד סדר- מה זאת חרדת מבחנים?

בבסיס שלנו אנחנו יצורים חברתיים- חיים בקהילה וההישרדות שלנו תלויה זה בזו.מתוך כך כולנו עסוקים במערכת היחסים שמתקיימת בינינו לבין הסביבה- מה יחשבו עליי? איך

מה חוסם אותנו מלבדוק אופציה של טיפול לילד.ה? ולמה היא/הוא חוסמים את עצמם מלחשוב על זה? שיח על בריאות נפשית הוא כבר לא מה שהיה

כל מה שרציתם וחשוב לדעת- על בריאות נפשית הידעתם: כל  אחד ואחת יכולים ויכולות לחוות סימנים ותסמינים של קשיים נפשיים, תקופות בחיים שבהם השינה, מצב

"פחד לא יכול לפגוע בך, אבל אחיזה בו יכולה להחמיר לכדי חרדה" הגורמים להתקפי חרדה והדרך למניעתם / תרגום הרצאת טד- סינדי  אהרונסון קוצר נשימה,