פחד וחרדה - זה לא אותו דבר

פחד זה דבר מצוין ששומר עלינו מדברים לא טובים.

כולנו מפחדים ממשהו וזה הכי בסדר ואפילו חשוב.

לפעמים הפחד הולך ומתגבר, ממש משתלט לנו על תחומים מסוימים בחיים, מונע מאתנו לעשות דברים או ללכת למקומות או מלחיץ אותנו ממש ואז כנראה מדובר בחרדה. 

חרדה יכולה להוביל למחשבות או פעולות אובססיביות ולדאגנות יתר שמשפיעה על ההתנהגות שלנו בחלקים גדולים מהיום.

היא יכולה לנבוע מפחד מבחינות בלימודים, מאיך אנחנו בחברה ביחס לאחרים, חשש מדברים חדשים, ממעברים, מהעתיד ועוד.

לא תמיד אפשר להסביר מאיפה החרדה מגיעה אבל מה שבטוח שזה פוגם בשמחה וההנאה מהחיים ומכניס אתכם ללחץ.

ברוב המקרים שיחות יכולות לסייע לכם לעבור את התקופה הזו ולהיפטר מהחרדות – יש מה לעשות עם זה ואנחנו כאן כדי לעזור לכם.

איך מתמודדים עם הלחץ והחרדה?

לפניכם קובץ להורדה ושימוש

  • לחיצה על התמונה, מאפשרת הורדה של הקובץ.

 

צרו קשר - אנחנו כאן בשבילכם